1.一种健身康复器，包括旋转装置、调节支架和健身板（1），旋转装置由横杆（2）和固定连接在横杆（2）中部的竖杆（3）构成，调节支架由中空竖向支撑杆（4）和固定连接在中空竖向支撑杆（4）中部的连接杆（5）构成，竖杆（3）与中空竖向支撑杆（4）上端转动连接，健身板（1）与中空竖向支撑杆（4）下端连接，其特征在于：所述横杆（2）的左端固定连接有左夹环（6），横杆（2）的右端固定连接有右夹环（7），所述横杆（2）左端下方通过第一连杆（8）连接有左托板（9），横杆（2）右端下方通过第二连杆（10）连接有右托板（11），所述健身板（1）一侧固定连接有第一侧板（12），健身板（1）另一侧固定连接有第二侧板（13），所述健身板（1）上滑动连接有颈枕（14），颈枕（14）的宽度与健身板（1）的宽度相适配，所述健身板（1）底部固定连接有防滑板（15），防滑板（15）底部有一体成型的锯齿层（16），所述连接杆由第一连接片（17）、中间转动片（18）和第二连接片（19）构成，第一连接片（17）一端与健身板（1）固定连接，另一端与中间转动片（18）铰接，中间转动片（18）另一端与第二连接片（19）一端铰接，第二连接片（19）另一端与中空竖向支撑杆（4）固定连接。