1.一种简易健身装置，其特征在于，包括轨道[1]和至少一个支撑装置，所述支撑装置包括瑜伽砖[3]和滑块[2]，所述滑块[2]的数量为两个，所述瑜伽砖[3]固设于两个滑块上方，两个滑块均位于轨道[1]内，并可在轨道[1]内移动，所述两个滑块为长方体，长方体滑块上与轨道延伸方向垂直的面上均设置两个平行的滑轨[2-1]，两个滑轨之间设有可活动的挡板[2-2]，所述轨道[1]的滑槽内设有若干个相互平行的固定槽[4]且相邻两个固定槽之间的距离等于长方体滑块两个活动挡板之间的距离，通过拉下挡板[2-2]嵌入至固定槽内来固定滑块。

2.根据权利要求1所述的简易健身装置，其特征在于，所述挡板[2-2]上方设有提手[2-3]。

3.根据权利要求1所述的简易健身装置，其特征在于，所述轨道[1]为可拆卸轨道。