1.一种仰卧起坐板，包括连接块，其特征在于：所述仰卧起坐板整体成三角形结构，若干个连接块通过合页进行连接，所述合页通过螺钉与连接块相连，所述连接块通过合页连接成弧状板，最左侧的连接块与后支撑杆通过合页活动连接，所述后支撑杆前端为连接块形状，后端为两个圆柱形杆，所述后支撑杆的后端右侧设置有弹力按钮一，所述的弹力按钮一可以通过施加力量将其按下，在弹力作用下自己弹出，所述后支撑杆的后端套有支撑杆套，在支撑杆套的前端右侧开有圆形开口，其大小与弹力按钮一相同，所述过渡连接杆前端为连接块形状结构，后端为一长方体杆件，所述过渡连接杆前端与连接块通过合页相连接，所述过渡连接杆右端的长方形杆的中部两侧都焊接有支撑柱一，所述支撑柱一的外部套有皮套，所述过渡连接杆右端的长方形杆的端部两侧焊接有支撑柱三，所述支撑柱三的外部套有皮套，所述过渡连接杆右侧与伸缩套焊接连接，两者之间呈120度，所述伸缩套中部两侧焊接有支撑柱二，所述支撑柱二的外部套有皮套，所述伸缩套的下部均匀分布有若干个圆孔，所述伸缩套为中空的长方体结构，中空空间内有伸缩杆，所述伸缩杆大小与伸缩套的内部长方形大小相同，在伸缩杆上设置有弹力按钮二，在伸缩杆的底部焊接有支撑横杆。

2.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述连接块为上部类似长方形，下部三角形的块。

3.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述连接块包括连接块本体、海绵层和外包裹皮，所述海绵曾包裹在连接块本体外部，外包裹皮包裹在海绵层外部。

4.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述仰卧起坐板使人体起身时与地面成60-75°角，后仰时与地面保持30°角。

5.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述后支撑杆为两根杆，且加宽加厚，更加稳固。

6.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述仰卧起坐板的整体重量8公斤，承重达到380公斤。

7.根据权利要求1所述的一种仰卧起坐板，其特征在于：所述仰卧起坐板可分别完成仰卧起坐、俯卧撑和抬腿收腹。