1.一种可调节高度的跑鞋，包括踏面、脚底板和鞋帮，其特征在于：所述脚底板包括固定脚底板和活动脚底板，所述活动脚底板和所述固定脚底板通过旋转轴连接，所述固定脚底板和踏面固定连接，所述活动脚底板下设有调高装置，所述调高装置包括支撑杆、固定杆、传动轴和手动杆，所述活动脚底板与支撑杆固定连接，所述支撑杆上设有齿条，所述支撑杆连接传动轴，所述传动轴中间设有齿轮，所述齿轮和齿条相齿合，所述传动轴另一端设有凹型槽，所述手动杆一端设有凸型隼，所述凹型槽和所述凸型隼相对应，所述调高装置设在踏面内，所述调高装置底面与踏面固定连接，所述调高装置与踏面侧方相接处设有工具孔，所述传动杆两端与踏面通过旋转轴承连接，所述旋转轴承与踏面固定连接，所述踏面设有固定槽，所述固定槽穿过凹型槽，所述固定槽设有固定盖，所述固定盖与凸型槽相交处大小相同，所述鞋帮在活动脚底板相交的一段设有透气孔，所述支撑杆未设齿条的一侧设有伸缩杆，所述伸缩杆分别固定连接活动脚底板和踏面。