1.一种基于EEOF准双周振荡实时指数的提取方法，其特征在于：包括以下步骤：步骤1，将季风区的数据序列中-a、-b和0天滞后的设定时间段内的带通滤波的OLR距平场进行EEOF分析，得到前两个EEOF模态，其中，a＞b，且a和b均为正整数；

步骤2，将包含了-a、-b和0天的设定时间段内的非带通滤波的OLR距平场投影到前两个EEOF模态上得到每天的投影结果，并将每天的投影结果以数据序列中一段时间内的标准差进行标准化，进而得到准双周振荡实时指数。

2.根据权利要求1所述的一种基于EEOF准双周振荡实时指数的提取方法，其特征在于，得到非带通滤波的OLR距平场包括如下步骤：从原始数据中去掉低频背景场，包括年循环和前三个谐波；

从距平场中减去前低频若干天滑动平均，去掉两周以上的时间信号；

最后进行前高频若干天的滑动平均，去掉高频信号。