1.一种可调节仰卧起坐夜光健身板，包括底板(1)，其特征在于：所述底板(1)的顶部一端固定连接有固定杆(2)，所述固定杆(2)的顶部固定连接有健身板(3)，所述健身板(3)的一端固定连接有固定板(4)，所述固定板(4)的顶部固定连接有第一支撑杆(5)，所述第一支撑杆(5)的一端两侧均固定连接有限位杆(6)，所述健身板(3)的底部一端两侧均固定连接有第一固定块(7)，所述第一固定块(7)的一端活动连接有顶杆(8)；

所述底板(1)的顶部两侧均开设有滑槽(9)，所述滑槽(9)的内部活动连接有丝杠(10)，所述丝杠(10)的表面活动连接有滑动套(11)，所述滑动套(11)的一侧固定连接有第二固定块(12)；

所述底板(1)的底部一端中部开设有转槽(13)，所述固定杆(2)的一端两侧均固定连接有第二支撑杆(15)。

2.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述顶杆(8)的一端通过第一销轴与第一固定块(7)活动连接，所述顶杆(8)的另一端通过第二销轴与第二固定块(12)活动连接。

3.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述滑动套(11)为螺纹套，所述滑动套(11)位于丝杠(10)上并与丝杠(10)螺纹连接。

4.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述丝杠(10)的一端固定连接有转动块(17)，所述转动块(17)的中部开设有六角槽。

5.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述固定杆(2)的一端位于转槽(13)内并与转槽(13)活动连接。

6.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述转槽(13)的两侧均开设有安装槽(14)，所述第二支撑杆(15)位于安装槽(14)内并与安装槽(14)活动连接。

7.根据权利要求1所述的一种可调节仰卧起坐夜光健身板，其特征在于：所述滑槽(9)的两端均固定连接有轴承(16)，所述丝杠(10)位于轴承(16)内并与轴承(16)固定连接。