1.一种体育健身操辅助系统，其特征在于：包括用户端和服务器；

用户端录入用户的个人信息，还用于选择健身操类型；服务器内存储有基础热身信息及各类型健身操的特别热身信息，特别热身信息包括热身部位；服务器用于接收到选择的健身操类型后，匹配出对应的特别热身信息，并根据用户端对应用户的个人信息生成热身强度信息；服务器还用于根据特别热身信息、热身强度信息与基础热身信息生成充分热身信息，并发送给用户端；充分热身信息包括多个阶段的热身动作和热身顺序；

用户端还用于采集用户的心跳、体温及红外热成像；服务器还用于根据红外热成像分析用户的肌肉紧张度和动作规范程度；并结合用户的体温及心跳，进行热身状态分析；

若用户当前阶段的体温及心跳不在预设范围内，则用户端重新播放当前阶段；若用户当前阶段的体温及心跳在预设范围内，且肌肉紧张度和动作规范程度符合标准，则用户端播放下一阶段，若当前阶段为最后一个阶段，则播放用户选择的健身操；若用户当前阶段的体温及心跳在预设范围内，肌肉紧张度符合标准，但动作规范不符合标准，则服务器生成建议信息；若用户当前阶段的体温及心跳在预设范围内，但肌肉紧张度与动作规范均不符合标准，则用户端重新播放当前阶段。

2.根据权利要求1所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：用户端包括智能手环、红外摄像机及智能手机。

3.根据权利要求2所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：用户端还包括智能脚环和智能腰带；智能手环、智能脚环及智能腰带上均设有四个微型马达，四个微型马达均匀的分布在智能手环、智能脚环或智能腰带的外侧；

用户端还用于选择热身模式，热身模式包括普通模式和引导模式；引导模式时，服务器还根据用户的红外热成像与标准动作对比，当用户动作不符合标准时，服务器通过智能手机控制智能手环、智能脚环或智能腰带上朝向标准位置一侧的微型马达震动；当热身动作为连续动作时，服务器还用于通过智能手机控制智能手环、智能脚环或智能腰带上的微型马达震动进行动作引导；

普通模式时，服务器用于根据充分热身信息分析该套热身动作对用户手腕、脚腕及腰部的使用程度，并结合红外成像了解用户的手腕、脚腕及腰部的状态，当分析结果为状态不佳时，服务器通过智能手机控制对应位置的微型电动马达震动。

4.根据权利要求3所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：智能手环上还设有微型扩音器，智能手环内存储有各标准动作的匹配音效；当服务器分析结果为用户动作完成度达到预设程度时，服务器通过智能手机控制智能手环的扩音器发出该动作对应的匹配音效。

5.根据权利要求4所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：管理端还用于更新热身动作及匹配音效，用户端还用于更新匹配音效。

6.根据权利要求1所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：服务器还用于记录被选择的健身操，并进行统计；还包括管理端，用于查看统计结果。

7.根据权利要求6所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：服务器还用于根据预设的频率向管理端发送统计结果。

8.根据权利要求7所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：服务器还用于进行用户的动作完成结果分析，并将分析结果发送给对应的用户端。

9.根据权利要求1所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：服务器还用于记录用户的运动时间，并按照预设的频率，向用户端发送运动记录。

10.根据权利要求1所述的体育健身操辅助系统，其特征在于：建议信息包括建议健美操类型及日常锻炼建议。