1.户外扭盘健身器材，包括立柱(1)以及固定连接在立柱(1)外表面的扶手环(2)，其特征在于：所述立柱(1)靠近底部的外表面固定连接有多个固定板(3)，固定板(3)顶部远离立柱(1)的一端轴向滑动设有固定柱(4)，固定柱(4)的顶部转动连接有转盘(5)，固定板(3)的顶部均铰接连接有翘板(6)，翘板(6)的顶部均滑动连接有与转盘(5)相配合的护罩(7)，固定板(3)靠近固定柱(4)的一侧均设有触发组件(8)；

触发组件(8)包括固定安装在固定板(3)端部的液压油筒(801)，液压油筒(801)的内部滑动连接有第一活塞(802)，第一活塞(802)的顶部固定连接有顶杆(803)，固定板(3)靠近固定柱(4)的底端开设有液压油槽(301)，固定柱(4)的底端固定连接有与液压油槽(301)相配合的第二活塞(401)，液压油槽(301)与液压油筒(801)的内部相连通。

2.根据权利要求1所述的户外扭盘健身器材，其特征在于：所述翘板(6)靠近立柱(1)的一端铰接连接有支撑块(601)，支撑块(601)的底端固定连接在固定板(3)的顶部。

3.根据权利要求1所述的户外扭盘健身器材，其特征在于：所述转盘(5)底部的中心处开设有转动槽，转动槽的内部镶嵌有轴承，固定柱(4)的顶端插接在轴承的内壁，转盘(5)的顶部固定设有若干个防滑凸块。

4.根据权利要求1所述的户外扭盘健身器材，其特征在于：所述护罩(7)底部的一侧固定连接有滑块(701)，翘板(6)靠近滑块(701)的一侧开设有滑槽(602)，翘板(6)靠近滑槽(602)的端部开设有连通孔(603)。

5.根据权利要求1所述的户外扭盘健身器材，其特征在于：所述翘板(6)靠近固定柱(4)的一侧开设有活动孔(604)，活动孔(604)的直径大于固定柱(4)的直径。

6.根据权利要求1所述的户外扭盘健身器材，其特征在于：所述固定板(3)位于液压油槽(301)和液压油筒(801)之间开设有连通槽(302)，液压油筒(801)位于连通槽(302)的一侧开设有缺口。